问题分析：您好，西兰花是一种富含多种人体必需矿物质和微量元素的一种绿色食物，但是并不是每个人都适合吃西兰花，有些人的肠胃会比较敏感，对西兰花的吸收不会特别好，通俗点说就是吃进去，消化不了。
当然还有可能就是西兰花的清洗不彻底，上面仍然有农药残留，残留的农药对我们人体存在害处。
建议您，如果一定想吃西兰花，建议在确定清洗干净之后，可以把西兰花煮烂、煮熟一些，不要吃太硬，太脆的。
当然，完全可以用其它的青菜水果代替，毕竟每一种青菜水果，都富含丰富的维生素和矿物质，多吃是没有坏处的。
希望能帮助到您！
