慢性颈部软组织损伤如何缓解疼痛？

闭合性软组织损伤早期应采用制动、冰敷、包扎、抬高伤肢等方式进行治疗。治疗的过程分为三个阶段，初期主要是消肿、缓解疼痛，中期是改善局部的血液流通，加速机体的新陈代谢，晚期是加强肌肉的强度，恢复关节的灵活性，缓解粘连伤。在封闭性组织受伤后24-48h，如果出现严重的组织缺血、急性无菌性反应、大量组织渗出水肿等症状，必须立即采取制动、冷敷、加压包扎、抬高患肢等措施，一般不能进行严格的治疗。

抽搐是不随意运动的表现，是神经－肌肉疾病的病理现象，表现为横纹肌的不随意收缩。患处可以热敷，按摩，能够缓解疼痛。平时多吃高蛋白高营养的食物，如鸡蛋，瘦肉，牛奶，排骨。

急性软组织损伤可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式处理，具体分析如下：急性软组织损伤后要注意休息，尽量不要做局部的运动和外界的不良刺激。在肿胀严重之前，应尽早进行持续的冰敷，在冰敷的过程中，一定要避免与肌肤直接接触，以免出现冻伤。5-7天后，采用热敷疗法，可使残留的红肿消失，减轻局部的炎症。还可以口服草乌甲素片等活血化瘀的中成药物。

口腔颌面部损伤的伤员，只要全身情况许可或经急救得到改善的条件成熟，局部创口要及早外科处理。根据此分区的大小可以计算出每一个单位面积上每个椎体发生骨折时对应的距离及相应角度，从而判断出所需要治疗量。也就是清创术。是防止创口感染、促进愈合的根本手段。细菌进入创口后6~12小时内对创口进行冲洗。用生理盐水反复擦洗创缘及创面，然后用无菌纱布覆盖于创面上，再包扎好。冲洗创口、创周皮肤消毒、敷巾，开展清仓工作。对创面有污染的物品及敷料应及时更换，并注意保持清洁干燥。清创伤口的目的就是为了进一步清除异物。

颌面软组织伤既可能是独立的，也可能是与颌面骨断裂一起出现的。其不同的临床表现及治疗方式也不尽相同。擦伤是指被粗糙物体划伤的皮肤，以掌心、手肘、膝头、小腿为最多，划伤后可以看到表皮破裂，伤口呈苍白色，有大量细小的出血和组织液流出。挫伤多因组织中出血而出现组织淤血，或出现血肿，以局部皮肤改变、红肿、疼痛为特征。切到较大的动脉会导致大出血，建议患者及时就医。

软组织损伤预后良好。大部分的软组织损伤有良好的预后。一般的扭伤、撞伤或锐器伤害均能获得良好的效果。但有一些比较严重的损伤，比如肩关节、膝关节、踝关节等。如果不进行及时的治疗，很有可能会导致以后的生活、运动等方面出现问题。中草药治疗软组织损伤效果显著，在后期的康复治疗中，配合中药熏蒸、艾灸等，可以起到一定的辅助作用。

软组织损伤可以通过减少锐器损伤、减少扭撞伤等来避免。1、锐器损伤：刀、剪、针要放在安全的地方，避免老人、小孩碰到。2、扭伤和撞伤：平时要注意安全，比如穿鞋要防滑，走路要小心摔倒。3、慢性软组织损伤：长期坐在办公桌前，肌肉、筋膜长期处于僵直的状态，导致局部微循环受限，颈部、腰部、臀部的筋膜长期处于紧张的状态，会出现疼痛、酸痛、下肢等症状。

痛经肛门坠痛一般可以通过药物治疗来快速缓解疼痛。月经期间出现疼痛，会出现肛门坠胀的现象，可能是由于骨盆瘀血、月经血排出不顺畅等原因造成的，也有宫寒体质、气滞血瘀型的痛经。首先要做好腹部的保暖工作，可以服用一些具有调经止痛、活血化瘀、调经止痛的药物，可以促进腹部的血流，有助于排除体内的淤血，避免长期久坐。平时要注意个人私处的卫生，避免食用辛辣和生冷的东西。

一般情况下，膝盖软组织损伤，患者可以通过医学检查、制动治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：如果膝盖软组织挫伤，膝盖肿胀明显，行走、活动时出现明显的疼痛，要及时到医院做核磁共振检查。明确损伤部位，明确半月板破裂、交叉韧带、侧副韧带损伤等。建议停止一切体育活动，保持膝关节休息。膝关节韧带的损伤、韧带撕裂的情况下需要用支具固定，一般需要固定一个月左右才能进行功能锻炼。

胸壁软组织损伤的典型表现为局限性疼痛，深呼吸，咳嗽时加剧等，可通过X光片、心电图等进行诊断。闭合性损伤可见胸壁皮肤瘀斑，局部血肿，开放性损伤可见胸壁伤口，不同致伤物的类型不同，擦伤处皮肤表面有擦伤，组织液渗出，点状出血。挫裂伤创面边缘不规则，周围组织挫伤严重。刺伤是小而深的伤口，有时会有残留在伤口内的致伤物。切伤伤口呈直线状，边缘整齐，周围组织损伤较轻，出血较多。火器伤伤口周围组织损伤严重，污染严重，可遗留于胸壁组织中，如合并胸廓骨折、胸膜及胸内脏器损伤等。肋软骨炎是胸部疾病中较为常见的一种疾病，病因不明，多见于青壮年，女性略多，主要表现为肋软骨单个或多个隆起，局部压痛，多侵犯第1-4跟肋软骨，咳嗽、深呼吸及同侧上肢活动时疼痛加剧，局部皮肤无红肿，胸部X线检查无异常发现，病程线为3-4周。颈神经根受刺激而引起疼痛，有时在胸骨下部或心前区，可向内脏、肩部、上肢、手内侧和外侧放射，类似于心绞痛，但疼痛持续，硝酸甘油不起作用，心电图显示吉尔吉斯心肌缺血改变，X线显示颈椎骨质增生，椎间隙变窄，也可鉴别是否胸部疼痛与颈椎病有关。