性别:女
年龄:16岁
问题分析:治疗腰椎间盘突出症的一般程序是保守,介入,手术。因为你是轻微突出压迫神经,建议先保守治疗,然后根据治疗效果判断是否进行后续的介入和手术,保守治疗有按摩,牵引,针灸,理疗,服用中药和激素冲击疗法,骶封疗法等。建议平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行(往后走)缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作。不宜太过劳累。床需要软,不宜硬板床。