经期去漂流，回来头晕腰酸腿痛！

经期腰酸，可以在小腹上涂上温水，也可以用暖宫贴，将其贴在小肚子上，也可以按摩一下腰间，这样可以减轻经期所致的腰痛。来例假的时候要多加注意，尽量避免穿露肚皮、吃生冷、冰冻、辛辣刺激性的食品，多吃点红糖水。月经期间要注意保持充足的睡眠，避免晚上熬夜。腰酸感不能减轻，或者是剧烈的腹部疼痛，要在医师的建议下口服布洛芬缓释片等镇痛药。

一般情况下，来例假期间不能去漂流，具体内容如下：漂流是一项在水面上的活动，是在外面的河流中进行的。这种水质不卫生，而且常常带有病菌。女人在来例假的时候，身体的免疫力会下降，子宫口会打开，但是卫生纸会吸收很多水分。这个时候要是游泳，有可能会有不洁的水流进入到阴道内，很有可能得了妇科疾病。此外，由于大量的凉水会通过阴道流入宫腔，从而引起宫颈的收缩，从而引起月经量增多，从而增加经期。此外，在漂泊过后，也很可能导致胃疼。因此，在来例假的时候最好不要去大姨妈，一定要等大姨妈彻底的清洁了再去。

躺下头晕、起来头晕是一种称为耳石症的病症，当头部的位置发生改变，比如仰卧、抬头、低头等，会引起短暂的眩晕，持续时间半分钟到1分钟，伴有周围物体的转动，可能是耳石症。耳石症是一种小型的钙质晶体，发生于内耳前庭，由于受到重力的影响，产生了旋转的感觉。临床上可由神经外科或五官科确诊，医师根据不同的检查结果，确定是否符合耳石的诊断标准。

一般情况下，久坐起来头晕可能是以下几种原因导致的：第一种是体位性低血压，病人从躺下到坐着，再从坐着变成立体，血压都会有不同程度的下降。如果发现有体位性低血压，可以慢慢改变体位，让身体适应这个过程。第二，贫血患者体内的供氧要比平时少，如果在改变体位的时候出现一定程度的血压下降，就会导致大脑较高的脏器供血、供氧减少，出现头晕症状。第三，长期熬夜、睡眠不足的患者，不良的生活习惯。它能改善睡眠，保证充足的睡眠，有助于缓解症状。

腰酸腿痛是由于以下这些原因而引起的：1、长期从事重体力劳动或者是经常性做剧烈的运动，会导致腰腿部位出现肌肉损伤的现象，因此很容易发生腰酸腿痛等不适症状。2、身体的免疫调节功能异常，以及患有慢性的免疫性疾病，对于腰酸腿痛的发作也有重要影响。3、腰酸腿痛的出现，跟缺钙或者是患有其他的骨科炎症性疾病也有很大的关系。

腰酸可以采取保守治疗和手术治疗。保守治疗有物理治疗，如局部按摩、推拿治疗、热疗、蜡疗、针灸治疗、小针刀治疗等。药物治疗包括口服活血化瘀药物、营养神经药物，也可以口服止痛药和肌肉松弛的药物。保守治疗无效时，需要考虑手术治疗，其他的方法还有椎管内的封闭治疗、药物的注射治疗等。无论采用什么治疗方法，建议在医生的指导下进行。

怀孕期间由于激素水平变化，胎儿营养需求，出现腰酸的情况也是正常的。只要没有出血，胎心稳定就不用担心。怀孕早期出现腰酸痛的现象跟体质差，或者是劳累过度有一定的关系。这个时候要注意休息，不要劳累，不要干重活，怀孕早期及时补充叶酸，不要接触有毒有害物质，不要乱用药，定期做好孕期检查，出现不适及时到医院检查治疗。

儿童感冒是临床儿科常见疾病，主要由感冒和病毒感染引起。鼻塞是感冒的主要临床症状之一。抗病毒药物可以服用。清热解毒的药物有较好的治疗效果，滴鼻液和滴鼻液能有效缓解症状。同时，让孩子多喝热水，吃清淡易消化的食物，避免辛辣等刺激性食物。通常需要大约一周的时间来恢复。

女性在月经期间出现腰酸通常考虑与盆腔炎在经期加重牵涉至腰背部，子宫内膜异位症及子宫腺肌症经期腹痛放射至腰背，月经量过多导致的腰部酸软无力，本身存在腰部疾病，如腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰肌纤维炎等疾病。如果经期腰酸呈持续加重的，建议月经干净后去医院做妇科彩超、盆腔CT、腰椎CT等检查以明确病因，以便于对症治疗。

经期腰酸的主要原因有：月经不调，由于内分泌失调导致的月经不调而出现痛经，发生子宫痉挛，会导致腰部酸痛。盆腔充血和韧带水肿导致的腰部酸痛不适。盆腔炎症，在行经时会加重，出现下腹坠痛的症状。子宫后位，子宫位置处于后位，行经不畅，会出现经血淤滞的情况而导致腰部酸胀。子宫炎症，如果患有子宫内膜炎和子宫内膜异位症，行经时会导致下腹痛。