失眠烦躁不安

问题分析：心理分析：你好，根据你的情况来看，你目前有比较明显的不良情绪、负性思维、社会功能受损现象。有抑郁症倾向。可能与你近期遇到的刺激性事件、本身个性较敏感脆弱、承受力差有关。
心理指导：建议你应重视心理致病因素的重要性，及时到就近的正规心理治疗机构，进行检查和测量，确诊目前症状的性质、病因、以及严重程度，并通过定期的心理治疗，提高个人调节能力，保持情绪稳定，正常的理解与应对目前现实中存在的问题，减轻心理压力，睡前不思考任何问题，放松身心，提高睡眠质量，改善失眠、大脑功能失调、身心疲劳、人际恐惧症状。

问题分析：你的情况是焦虑的表现的，建议你最好是能够用点抗焦虑药物治疗的。

问题分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。
当失眠发生的时候，一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重，引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害，影响正常的生活秩序。

问题分析：失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
主张在睡前要歇息一下，放松身体和心境有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲惫，也有有助于进入睡眠。坚持室内的空气流通和安静的环境。

问题分析：心理分析：您好，可能有一点抑郁倾向，兴趣减退、无助感、感到精神疲惫、自我评价下降。可能是为了逃避悲伤或者逃避现实的外部世界，逃避痛苦因此将自己退化到自责，并且也不与外部进行面对。也可能是因为睡眠障碍造成的烦躁等。
心理指导：建议对想逃避悲伤或者现实的外部世界理解，慢慢的学会忍受对外界现实的失望，积极乐观的寻找希望，在每次想逃避时可以尝试反复多次做深呼吸，多参加加团体聚会增加交友，扩大自己的社会支持系统，您能自己积极主动的意识到自己的状态，并寻求我们的帮助这已经很好的改变中。参加聚会不一定要接触他人的目光，慢慢的适应团体聚会，也许只是一天只接触了一次目光也是很大的进步，放松心情，降低压抑感和不安定感。谢谢您，祝您健康！

问题分析：心理分析：情绪低落，睡眠差，回避社交，意志活动减弱是抑郁的特征，可能有轻度的抑郁，心情不好往往会影响睡眠，反过来睡眠不足也没法拥有好的心情
心理指导：找出内心烦躁的原因，多和家人朋友交流，把自己的想法说出来，才得到有效的帮助。另外，自己要作息规律，保持足够的睡眠时间。做一些能放松自己的事，如听歌、练练瑜伽，看书，修身养性，让自己快乐起来。也可以去做个心理咨询。