性别:女
年龄:31岁
问题分析:你好, 便秘吃果蔬纤维素最好,但必须从生活上调理,多运动,多食水果蔬菜,少食辛辣调料重的东西 ,饮 食要规律,并养成晨便的习惯。
问题分析:你好,自己也可以用点补益气血的药物来调理的,如健脾生血颗粒或驴胶补血颗粒,对您这样的情况效果都不错的。