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心慌,恶心,烦躁,恍惚,失眠多梦,困乏

性别:男

年龄:34岁

心慌,恶心,烦躁,恍惚,失眠多梦,困乏我34岁,两个前就开始觉得心慌时就有恶心的感觉,心里很乱,睡觉也不好,总是做梦,感觉很疲倦,我该怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
戴可荣 副主任医师 精神科 免费咨询
三级甲等 福州市第四医院

问题分析:病例分析:主要有睡眠问题植物神经症状,检查心电图,生化,
意见建议:如果身体检查正常考虑焦虑,需要做一个心理评估检查情绪状态!如果有抑郁焦虑应该抗抑郁剂治疗

张硕 心理诊所 免费咨询
二级乙等 锦州石化医院

问题分析:心理分析:心理压力过大导致的抑郁焦虑症状,不要过分担心,越担心越不利于病情好转。
心理指导:坚持运动,多吃桂圆,酸枣仁煮水喝,平时做些手工、陶艺,培养自己的兴趣点,全身心的投入,夜间热水烫脚,听舒缓音乐进行放松。有什么心事可以在这里向我倾诉,我们共同交流,找到解决办法。

高玉华 医师 精神科 免费咨询

问题分析:失眠常由心理、生理因素造成,最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。
饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。

索岩 心理诊所 免费咨询
个人诊所

问题分析:心理分析:您好,请问您的这些症状是什么原因造成的呢,多长时间了,单纯看这些症状看不出来有什么疾病,建议您去医院做个全面的身体检查。
心理指导:您好,建议您去医院做一个全面的身体检查,如果没有问题可以去看心理门诊,经过心理疏导和一些药物治疗会有很好的效果,对于失眠多梦,建议您放松心情,过于紧张不利于睡眠,平时也可以做些放松训练。

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