性别:男
年龄:26
问题分析:每天早上,用脸盆接一大盆水,然后深吸口气,把面浸入盆里,用鼻子呼出(鼻炎患者一开始比较困难,但是要坚持,哪个鼻孔通就让哪个鼻孔呼出),反复这个过程10次。记得每天早上坚持,无论水有多冷,记得是冷水。