干山楂片泡水喝，喝20天能减多少

问题分析：干山楂片泡水对减肥有一定的作用，但是要控制好量，以免消化的太快，增加进食量，会使体重增加。 饮食上要注意以清淡为主，如果没有胃部疾病，可以吃杂粮和膳食纤维丰富的食物，有助于较快胃肠蠕动，排除体内垃圾的作用。
建议您不要吃辛辣油腻的食物，比如：油炸食品，膨化食品，加工制品的零食是一定不要吃的；不要吃含糖量高的水果和加工食品；注意适量运动，最好制定一个运动计划，有助于督促自己坚持运动。

问题分析：健康指导：山楂虽有消脂减肥的功效，但是饮食减肥作用毕竟很微弱。所以还是要靠平时的饮食，以及生活习惯。比如说每餐少摄入，本着早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的原则。记住每顿8分包。少吃零食，多运动。睡前3小时最好不要进餐。

问题分析：健康指导：您好！干山楂片泡水当茶饮可以降血脂，但是有些人喝了一段时间山楂茶后，没等血脂下降却先喝出了胃病。山楂会有一定的防衰老、美容、防癌和预防动脉粥样硬化的作用。 您描述的不太详细，到底是想减什么呢？希望您能够详细描述一下好对您有个更全面的解答！祝您健康！

问题分析：健康指导：你好，干山楂片泡水喝，喝20天根本不能减多少，想减肥需要搞清楚胖的原因，原因都没有搞清楚，那不是瞎减，准备减肌肉、脂肪、水分中的哪部分，肥胖跟内分泌的代谢速度有关系，需要找个有实践经验的营养师指导。