月经初潮时

问题分析：月经初潮的年龄因人而异，有很大差别，早自9岁，晚至18岁；大多数人出现初潮的年龄为 12－14 岁。影响月经初潮的因素很多，但归纳起来可分为两大方面，即内因和外因：⑴ 内因：包括遗传、种族。血缘越近，其出现初潮的时间相差越少。不同种族的女孩，出现初潮的年龄亦不相同，如古巴女孩为12.4岁，而俄罗斯少女为15岁。⑵ 外因：包括气候、社会经济、营养、个人健康情况和海拔高低等。但其中最主要的因素为营养因素。
据医学界调查证明，近年 女性出现初 潮平均年龄逐渐提前，其主要因素是营养条件的改善。

问题分析：一般女孩子在月经刚来的那半年，由于气血不是很足， 肾气不足，月经都不是很正常，过一段时间就好了。
平时多喝豆浆，多吃豆腐之类的豆制品，因为豆制品可以调节女性内分泌，补充雌激素。多吃红色的食物，多吃花生等富含不饱合脂肪 酸的食物，饮食注意营养，不要熬夜，注意运动。