好几个月来丶舌头上一苴有厚厚的白苔丶伴有头昏湿重

问题分析：您好！根据您所描述的情况来看，考虑因“湿困脾胃”所致的“湿阻病”可能性比较大。
建议到就近的中医院找中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“芳香化湿”作用的“藿香正气散合平胃散”等加减治疗；生活中应注意：改善工作、生活的潮湿环境，涉水冒雨后及时更换干衣；夏季注意勿过于劳累，以免降低抗湿能力。无论是预防或调摄，饮食上慎食滋腻食品。祝早日康复、天天开心！

问题分析：你好，舌象是中医的主要辩证之一，舌苔白腻，主要是的中医辩证是胃肠湿热证、是由于偏食肥腻、辛辣、甘甜食物或饮酒引起的
建议：注意调整自己的饮食，多吃清淡的食物，多喝水，少吃油炸之类的食品。