我是一名高中生朋友都说我很开朗活泼实际上也是这样的...

问题分析：心理分析：你好，根据你反应的情况来看，确实是有抑郁症的症状表现。比如情绪低落、生命无意义感、***倾向、负性思维、社会功能受损等。抑郁症是情绪情感类的心境障碍，属精神异常现象。
心理指导：建议你及时到学校的心理咨询室或正规的心理治疗机构，进行检查和测量，确诊目前症状的性质及严重程度，并通过定期的心理治疗，提高个人调节能力，减轻心理压力，合理安排作息，正常的应对和看待现实中的困难与问题，结合适量运动，增强体质，睡前不思考任何问题，放松身心，提高自然入眠的能力，保证充分的休息，改善凡事总往坏处想的思维习惯，多年到自己和他人身上的优点与长处，找到生活的意义与乐趣，改善长期抑郁低落的现象。

问题分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。
建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

问题分析：抑郁症一般是无法自愈的，因为抑郁症属于一种心理方面的疾病，如果不接受治疗，任此长期这种状态下去，只会越来越严重，越来越恶化。
吃糖类对脑部似乎有安定的作用，多糖类能提高脑部色胺酸的量，因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心情时，可吃较多的糖类，如果你感到疲倦而希望能振作精神时，可吃较多的蛋白质。

问题分析：心理分析：您好，抑郁症有兴趣减退甚至丧失、对前途悲观失望、无助感、感到精神疲惫、自我评价下降、感到生活或生命本身没意义等主要症状。您正处在青春期，从初中进入高中烦恼增多、孤独感和压抑感增加、独特自我等多种体验出现，从而遇到许多压力、矛盾和危机，情绪低沉沮丧。可能是为了逃避悲伤压抑，逃避痛苦，所以将自己退化到不与外部进行面对，可能有抑郁倾向。
心理指导：建议到正规专业的心理门诊进行诊断。正确认识自己，特别是青春期的自己，在成长过程中必然会有很多的压力和矛盾，每个青春期孩子都要经历，度过了这个时期内心会得到大的飞跃。尝试多参加同学朋友之间的聚会，理解并接纳自己，获得更多的支持，多运动，排解内心压力，当有不想面对的场景出现时，尝试多次反复的深呼吸，只聚焦在呼吸上，更多的学会调节压抑感。您能自己主动的意识到自己的状态，并寻求我们的帮助这已经很好、很积极的改变中。慢慢的学会忍受对外界现实的失望，积极乐观的寻找希望。谢谢您，祝您健康！

问题分析：心理分析：您好 抑郁症主要表现为情绪低落 不愿沟通交流 对事情提不起兴趣 悲观消极不自信 睡眠饮食差 严重患者会出现***念头或行为 一般这样的方面情绪持续三个月以上基本已经构成疾病表现 具体还是需要进一步排查
心理指导：引起疾病因素有很多种 如平时压力较大 自身性格 环境 挫折刺激性事件等，没有及时有效的缓解 导致挤压成疾 自己无法控制 疾病可以通过专科检测查明确诊 让父母及时带你到当地专科心理疾病诊疗机构 或是精神卫生防治中心 进一步的检查治疗

问题分析：心理分析：根据你的描述，你现在属于青春期，身体和心理出现一些波动很正常，抑郁的情绪就像感冒一样，通过治疗和自我调节，会好的。
心理指导：建议平时多接受阳光与运动，规律作息时间，多和亲人和朋友倾述，多把精力用在自己感兴趣的事情上，相信自己可以通过自我的力量克服困难。 如果***倾向明显，请立即到正规医院心理科就诊，通过仪器检查和心理测验诊断是否是抑郁症，如确诊，采用药物治疗并结合心理咨询。祝福你。