性别:男
年龄:10岁
问题分析:你好,根据你的情况分析 养成按时排便习惯,保持大便通畅;饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品戒烟戒酒,少喝浓茶或咖啡等,多吃蔬菜,水果,纤维性食物。多喝水,含纤维的食品主要有粮食类、豆类、蔬菜类、水果类等几种,香菇、银耳、木耳。此外,紫菜的纤维素含量也较高,也是可以的。希望我的回答对你有帮助,祝您健康。