女生26岁四肢及腰腹怕冷，头发少，爱出油，发丝细，月...

冬天四肢怕冷考虑是由于阳虚导致的肢体发冷，再就是看看是否有贫血。建议查查血常规看看，如果没有贫血的话，一般考虑是阳气不足导致的，需要去中医科进行辨证，然后通过中药进行调理，多吃一些羊肉，狗肉，韭菜等温热的食物。

因为脸上爱出油可能是饮食不当、内分泌失调等原因造成的，一般可对应原因采取相应措施改善。1、饮食不当：患者平时饮食过于油腻，导致皮脂分泌旺盛，就容易有脸上爱出油的表现，因此建议患者养成良好的饮食习惯，尽量不吃或少吃油腻、辛辣的食物，可适当多吃新鲜的蔬菜水果，保持三餐规律。2、内分泌失调：长期熬夜、精神压力过大等因素造成内分泌失调后，导致雄性激素水平过高，进而皮脂分泌旺盛，也可能使得脸上爱出油，因此建议患者平时尽量避免长期熬夜，可通过跑步、爬山等户外运动方式舒缓压力。

女生额头头发少可能是以下原因导致的，具体分析如下1、遗传因素：家里的直系亲属额头上的毛发比较少。2、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎会造成头发的脱落。3、内科疾病：需要去医院检查激素水平、甲功等。患者要根据病因进行针对性的治疗，同时要保证充足的睡眠，避免熬夜，避免饮酒，避免吃辛辣油腻的食物，多吃水果、蔬菜。每天用手指按摩头皮，帮助头部的血液循环，提供足够的养分，从而缓解掉发的问题。

在不使用护发产品时3~5天洗一次，只要不是过去油的发质可以3天洗一次，要是能耐得住，就5天一次，头发洗的次数越多，越干越毛躁；若配合护发素或者发膜、护发精油之类的情况下，可以1到3天洗一次。

可以继续巩固一段时间，平时可以用黄芪泡水喝增强体质，平时可以适当多吃一些核桃，山药，羊肉等食疗，治疗期间，要饮食清淡，多饮水，注意休息，心情舒畅，不吃辛辣油腻油炸生冷刺激性食物，不熬夜，忌烟酒。

四肢怕冷多是血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆中甲状腺素降低，女性缺铁主要源于月经。缺铁时，人体由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，产生的热量不足，因此人体会畏寒。

头发爱出油的原因有体质、营养状态和睡眠压力等。第一，是体质问题。也有一些人会出现油脂代谢、皮肤代谢异常的情况。第二，与营养状况、睡眠压力等因素有关。头皮是毛囊皮脂腺最多的部位。毛囊皮脂腺分泌过多的油脂、高热量食物、压力大、睡眠不足等原因都会导致头皮发油。如果出现了头油的情况，最好是进行局部清洗。可以在医生的指导下用中药的药液煎水外洗，主要有百部、马齿苋、金银花、土茯苓、白鲜皮等，具有清热解毒、祛风止痒、控油消炎的功效。另外，要注意局部的皮肤湿润，比如在洗头后可以用热毛巾或局部的毛巾进行清洗，也可以进行温热、温烫，以促进局部细胞的修复，从而保持头皮毛囊的正常功能。

头发爱出油伴有脱发属于脂溢性脱发的临床症状之一，可以通过药物治疗和调整饮食习惯等方式进行处理。脂溢性脱发是由于体内的雄性激素分泌水平失衡导致的，失衡的雄性激素会刺激头部皮肤处的皮脂腺，使其大量分泌油脂，对毛囊造成堵塞或者损伤。患者确诊后可以遵医嘱口服非那雄胺类药物调节紊乱的雄性激素，同时可以使用外用药物如复方酮康唑等清洗头发，保持头皮的清洁。除了西药以外，中成药也可以治疗脂溢性皮炎导致的脱发。中医认为脱发主要是与肾虚血热有关，因此可以遵循中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗，通过药物的作用帮助身体补肾填精，提高气血循环能力，对脂溢性脱发有一定的预防和治疗效果。除此之外，脂溢性脱发的患者还应注意饮食清淡，少吃油腻和辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，适量补充维生素，适当运动提高人体的新陈代谢水平，有助于缓解症状。

头发少又细又软可以经常对头皮按摩、使用口服药物或者通过植发手术的方式改善。1、按摩：经常对头皮的部位进行按摩，可以促进脑部血液循环，也能对毛囊产生刺激，使头发生长，但是见效速度缓慢。2、口服药物：可以在医生的指导下使是用非那雄安或者螺内酯，可以刺激头发再生。3、植发手术：如果保守治疗速度比较缓慢，可以去医院做植发手术，需要选择后者部位的毛囊，经过特殊的加工和处理之后移植到所需要的区域，能使头发恢复原有的浓密度。

饮食清淡多吃蔬菜，不要暴饮暴食，减少盐分油分高热量的摄入，避免熬夜和精神压力过大。孕期头发出油大多是因为体内激素分泌导致的，孕后体内激素分泌发生改变，也可能是精神和神经因素，脂溢性皮炎，缺乏维生素或微量元素等多种原因导致的。