2014年4月21日不幸摔伤。

问题分析：你说的这些症状是考虑局部循环不好以及压迫等种种的情况的，是考虑和之前外伤后局部循环不好合并软组织等损伤等导致的，是考虑进行康复治疗的
至于你说的局部有肿胀疼痛等情况是考虑结合艾灸的，在这些理疗最开始期间是会有不适感导致但是后期是可以逐渐减轻的，所以暂时是不建议多运动的，是需要注意休息可以局部物理治疗的

问题分析：你好，这种情况可能是由于存在损伤性的关节炎，骨化所导致的，这种情况应该积极的进行锻炼，否则的话，关节的功能是会丧失的。
这种情况建议到医院骨科看看，检查明确一下，看看是什么情况，积极采取针对性的治疗措施，坚持进行康复锻炼，适当服用营养神经的药物治疗。