晚上10点半吃了叶酸之后,晚上11点半吃了双皮奶,会影响身体

问题分析：健康指导：凡是含维生素C的食物如新鲜蔬菜，水果都含叶酸，通常不需另外补充叶酸。叶酸主要功能是生血，对胎儿神经和智力发育可能有作用，但不是重要的。如果您的饮食很全面，富含动植物蛋白及各种维生素及无机盐类（如钙，铁，锌等）就没有必要补充叶酸。双皮奶富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。 双皮奶富含钙，钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高，调节酶的活性，参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放，调节激素的分泌，调节心律、降低心血管的通透性，控制炎症和水肿，维持酸碱平衡等。 双皮奶富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节 这两种食物对身体都是有利的，可以同时食用

问题分析：健康指导：您好！服用叶酸后，间隔一个小时食用双皮奶并没有什么问题，不存在禁忌，也没有拮抗作用。只是双皮奶营养丰富，含有丰富的蛋白质和糖类，夜间过晚食用不宜消化，会增加胃肠负担。双皮奶等小食最好是两餐直接食用。

问题分析：健康指导：您好，一般是没有影响的。叶酸是一种水溶性B族维生素，在进入胃肠道大约5~20分钟就可以完全被人体吸收，所以间隔一小时吃奶制品是没有问题的。一般凡是含维生素C的食物，如新鲜蔬菜，水果都含叶酸，通常不需另外补充叶酸。叶酸主要功能是生血，对胎儿神经和智力发育可能有作用，如果您的饮食很全面，富含动植物蛋白及各种维生素及无机盐类（如钙，铁，锌等）就没有必要补充叶酸。