胸闷，呼吸困难，晚上睡不着

问题分析：我觉得你的这种情况不是因为疾病本身所造成的，就是治疗的过程对药物的一些不良反应。同时自己对疾病的焦虑和治疗的恐惧也可能会诱发现在的症状，也可能会使现在的不适有所加重。
因为你的年龄比较的小，因为不管是身体素质和心理承受能力都是有限的。在这种情况下，出现一些药物反应或对疾病本身的误解和恐惧也是比较正常的现象。因此如果身体反应不是非常的强烈，是需要自己通过积极的心理暗示和心理调试来慢慢恢复的。不要害怕疾病，也不要对治疗有什么疑惑和担心。

问题分析：导致失眠的原因有很多，如气郁化火、扰动心神、胃中不和、痰热内扰、阴虚火旺、内伤心脾、心胆气虚、心肾不交等，与心肝脾肾密切相关。
要学会调节自己的心情，和爱人倾诉倾诉，同亲人散散步，找朋友聊聊天，烦恼没了睡眠自然就好了。适量的运动可以调动身体的机能，让自己充满活力，每天坚持锻炼会让身体倍感轻松，夜里有一个更好的睡眠。偶尔可以爬爬山，看看风景，让自己找到生活的美好。夜间睡眠少会增加身体的消耗，失眠期间一定要补充营养。清晨吃一个有营养的早餐，喝一杯热牛奶，良好的饮食同样有助于睡眠。

问题分析：抑郁症一般是无法自愈的，因为抑郁症属于一种心理方面的疾病，如果不接受治疗，任此长期这种状态下去，只会越来越严重，越来越恶化。
吃糖类对脑部似乎有安定的作用，多糖类能提高脑部色胺酸的量，因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心情时，可吃较多的糖类，如果你感到疲倦而希望能振作精神时，可吃较多的蛋白质。