李医生你好有些问题请教你

问题分析：很久没有晨勃，性能力减退，硬而不挺，对性生活没什么欲望，早几年有手淫习惯，这些表明你的肾虚。
建议你经常锻炼身体，吃六味地黄丸，是可以恢复过来的，跑步可以提高性功能的。

问题分析：你好，性欲降低，勃起不挺这是出现性功能障碍问题，造成男性性功能障碍的原因比较多，长期手淫只是其诱因之一，还可能因不良生活习惯，内分泌因素，前列腺炎睾丸炎等生殖感染疾病，所以建议先到医院检查下，找出病因后针对性治疗。
先戒除手淫习惯，规律生活，经常去运动锻炼，对自身疾病不要太过担心，保持心情舒畅，饮食上可吃一些含锌的食物，另外早点去医院做检查并接受医生指导治疗。