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最近十天时间每天都觉得特别困，浑身没劲，头昏昏沉沉...

性别：男

年龄：26岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
最近十天时间每天都觉得特别困，浑身没劲，头昏昏沉沉的，胃口也不好，几乎吃不下饭，今天去测了血压是90/60，请问这是什么情况？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王守业 医师 内科 极速问诊
一级丙等 卧龙区安皋镇连庄村卫生所1

问题分析：你好，你今天去测了血压是90/60，血压有点偏低，你的这些症状都是血压低引起的。跟你胃口不好有关，要及时的调整饮食。
要及时的查找引起的胃口不好的病因，针对病因进行合理的治疗。还要合理的饮食，吃容易消化的营养丰富的食物。不要偏食。

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一般来说，每天感觉头昏昏沉沉的通常是和血压高、血脂高、脑供血不足或者颈椎问题导致的压迫症状、烟酒过度、疲劳有关系。平时注意不要吃动物内脏、油炸食品、肥肉等胆固醇、脂肪含量高的食物，同时建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。此外，患者应该注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，有助于改善症状。
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一般来说，每天早上头昏昏沉沉的可能的原因有以下几种：首先，常见的生理性因素主要可能与卧室通风差导致氧气相对偏少，引起大脑出现持续缺氧；其次，患者长期处于紧张和压力之下，容易出现神经易兴奋和大脑易疲劳。建议患者注意休息，避免剧烈运动。此外，如果患者的情况比较严重，建议患者及时前往医院就诊，在医生的指导下进行针对性的治疗。
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每天早上头昏昏沉沉、头脑不清楚、眼花、可能是休息不好引起的。如果是长期打鼾并伴有呼吸暂停综合症的患者，早上醒来后大脑会有一种疲倦的感觉，这是因为大脑长期处于缺氧状态。要注意合理的作息，要保证足够的睡眠。如果病人有较长时间的打鼾，可以通过睡眠监测来了解是否存在呼吸暂停综合征，从而及时发现问题并采取相应的措施。
头昏昏沉沉怎么办
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如果有头昏昏沉沉的症状，可以进行降血压，提高脑部的供血，平时要多吃少盐少脂肪的食物，多做一些锻炼，防止肥胖。还有一些患者可能是出现了一些严重的贫血，比如：缺铁性贫血，再生障碍性贫血等，可以针对不同的贫血进行相应的补铁和输血疗法。出现头昏昏沉沉的症状主要是由高血压、脑动脉硬化、颈椎病等疾病导致的。
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头昏昏沉沉、提不起精神考虑病人存在慢性脑供血不足的症状，或是亚健康的状态。一般多见于有睡眠不好或失眠多梦的病人，病人长期睡眠不好导致病人出现亚健康的状态，可以表现为头昏昏沉沉、提不起精神。
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睡眠不足熬夜，顽固性神经衰弱，大脑得不到休养，就会出现，颈椎病颈动脉受压，大脑乏痒现象，心动过缓，低血压，贫血，营养不良大脑乏痒，动脉硬化高血压都可以出现头疼头晕昏蒙现象。
头昏沉沉的怎么消除
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女人出现了，脑袋昏昏沉沉的。我们需要进一步找出原因并确定治疗计划。首先，应该监测血压和血糖，以消除血压和血糖的不稳定性。如果没有问题，可能是身体处于亚健康状态。注意调整好生活方式，积极锻炼身体，提高身体素质，可以服用中药或中成药进行调理。
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常见的就是由于神经衰弱、睡眠质量欠佳、大脑得不到充分的休息导致大脑皮层功能紊乱，可以出现头昏、头脑不清晰、头脑发沉。长期脑组织处于一种乏氧状态也会出现头脑发沉的感觉。
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黄世昌副主任医师
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引起头昏昏沉沉的原因比较多，比如睡眠不好，血压增高，贫血，屈光不正，低血糖，血脂增高，过度疲劳，颈椎病，脑供血不足等。如果经常是头昏昏沉沉不清楚，需要及时就诊于神经内科进行相关检查。
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头昏昏沉沉的感觉特别困，可能是因为时间睡眠不足、休息不良导致的，正常成年人每天要有六到八小时的睡眠，可以吃一些助睡眠的药物或者是食物，例如牛奶进行治疗，是心情特别压抑或者是焦虑导致的，也可能是患有颈椎病导致压迫颈动脉引起的大脑供血不足。
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