如何减腹部的赘肉

问题分析：您的情况可能是由于长期的坐着，缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的，
您的情况可以 通过运动进行改善，您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚 持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果，工作一小时左右起身走动一下，祝您健康

问题分析：对于局部多余的脂肪，可以选择针灸减肥治疗，同时，适当运动联合治疗效果更好。
减肥固然重要，但不要盲目的加大减肥力度，否则，容易导致皮肤粗糙，月经不调，如果控制进食量的话，可能会导致胃肠道病变，一定要慎重选择减肥方法。