问题分析：你好男性性功能障碍并不是一个孤立的疾病而是男性在性活动过程中包括性欲唤起、阴茎勃起、***阴道、阴茎维持相当时间勃起状态和射精这五个连续的环节其中任何一个环节发生障碍就可以称为性功能障碍常见的是性欲异常包括性欲低下、性厌恶、性欲亢进和性欲倒错、勃起障碍、插人障碍、射精障碍射精障碍包括：射精过早、不射精和逆行射精。
1.功能训练，就是男性在***过程中建立起想抽动就抽动，想停顿就停顿，想射精就射精的平衡控制能力。就是使男性在***过程中掌握一种能随时消除紧张和激动的的情绪解除***顾虑，稳定心脏跳动的功能。 2.阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。 3.冷热水交替浴：使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，长期坚持可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。 4.性也可以在工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，如和女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
