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你好!我是个练体育的..想问下我这种3餐吃法健康不?

性别：男

年龄：１８

你好!我是个练体育的..想问下我这种3餐吃法健康不?
早上吃馒头配牛奶有时候豆浆配油条
中午稀饭..小白菜和其他的别的
晚上干饭和菜和肥肉少量 每天2个水煮鸡蛋..
不知道医生还有啥建议..请说下..谢谢
请别说蛋白质和维生素这些广义的话..请详细什么食物..谢谢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李永 医师 妇产科 极速问诊
二级甲等 潼南县人民医院

问题分析：你好!早餐是合理的,中午显得营养不够,应该再加上一荤菜,比如红烧牛肉,瘦肉丝,鱼肉等.晚上也应该再加上一道荤菜.

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