十五岁还是平胸是什么原因？怎么办？十三岁开始月经，...

问题分析：要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等;
另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。 手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。

问题分析：你好；给你提几条建议吧，希望对你有所帮助。可以食物疗法。建议多吃菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。第二；多食B2的有动物内脏、奶类及豆制品。第三；富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。
以上食物有助于乳房增大的功效，另外配合按摩胸部效果会更佳。祝你健康。