睡眠障碍可不可以喝啤酒

问题分析：睡眠障碍不可以喝啤酒
睡眠障碍宜吃清淡滋补食物，宜吃新鲜蔬菜、水果，平时可食用一些像莲子，酸枣仁，五味子等，有助于凝神静气，辅助睡眠；忌饮浓茶与咖啡，忌饮酒，因为酒在新陈代谢的过程中会释放一种兴奋物质，破坏我们下半夜睡眠。

问题分析：您好，抑郁症患者常经常面带愁容，表情痛苦悲伤，并且快乐感缺失、原来有的业余爱好和个人兴趣不复存在；对自我评价过低，自信心不足，常常自责自罪，伴有妄想症，时而长吁短叹。如果患者有上述症状要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议多带抑郁症患者参加户外社交活动，或者玩一些他的业余爱好，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习，建议平时规律好作息时间，白天的时候多运动运动，保证饮食营养。