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怎样预防高血压哪里比较好？

性别：男

年龄：25

我的工作一直比较紧张，而且工作强度比较大，结果前段时间一直的头晕，检查了一下就发现有点高血压的情况，现在高压到160，低压110，这个高血压病怎么治呢？怎么治疗高血压的呢？ 原发性高血压病历怎么写
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吴丽萍 极速问诊

问题分析：肾动脉狭窄时会发生缺血性肾脏病导致肾小球硬化、肾小管萎缩、肾间质纤维化而出现血尿、蛋白尿治聊的方法有：血管成形术、外科手术、药物治疗
您好，高血压的患者要在医生的指导下长期用药的，同时，还要注意养成良好的生活习惯，饮食清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼，多多休息。高血压应多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。

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儿童时期怎样预防高血压
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童时期预防高血压需要做到定期检测。在日常生活中要保持健康的生活方式，以清淡、少盐、多吃水果和蔬菜为主，同时要注意定时定量，避免偏食，不能吃甜食。要克服学习上的紧张，要做到劳逸结合，要有放松的心态。不定时的进行血压检测，一旦出现血压升高的征兆，要及早进行治疗。建议每年定期进行体检，监测身体变化。
妊娠高血压怎样预防
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间出现高血压的原因有很多，怀孕期间可以通过调节饮食中的食盐摄入来进行干预。BMI高的怀孕妇女有较大的可能患有高血压，因此在怀孕期间要注意把自己的身体重量增加到适当的水平。通过合理的饮食和食盐的摄入，合理的运动，在怀孕期间可以适当的增加体重，避免出现不必要的紧张情绪。孕期高血压是由不良的饮食和生活方式造成的，所以要及时的控制好引起的。
怎样预防高血压高血脂
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下，预防高血压高血脂方法包括控制肥胖、注意饮食、戒酒戒烟等，具体分析如下：1.控制肥胖：有效地控制自己的肥肉，要做到每日适量锻炼，保证身体健康。肥胖是引起高血脂和高血压的主要原因之一。老年人在进行身体锻炼时一定要避免过度疲劳，要适量的进行运动，避免在天气较冷的时候起床活动；2.注意饮食：避免食用过多的脂肪和动物的器官，避免食用过多的脂肪和动物的身体。别把盐弄得过饱。食盐中含有大量的钠元素，如果摄入过量，会导致血压上升；3.戒酒戒烟。
怎样预防妊娠高血压
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
预防妊娠高血压要做到以下几点。1.妊娠早期的常规检查主要包括血压、尿蛋白、体重等。2.注意营养和休息，保持心情舒畅，每天卧床10小时以上，最好是侧卧，促进血液循环，改善肾脏供血，饮食要清淡，补充蛋白质和维生素。3.及时纠正异常情况，如发现贫血应及时补充铁质；下肢浮肿应延长卧床时间，抬高脚休息；血压偏高时要按时服药，严重时应考虑终止妊娠。4.注意既往病史，肾炎、高血压、妊娠高血压、妊娠高血压综合症的孕妇应在医生的指导下进行重点监护。
高血压吃什么比较好
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压病人可以多食用含有丰富的蔬菜，比如：豆类，大豆，菠菜，茄子，芝麻，木耳，紫菜等，平时可以多食用芹菜，比如：芹菜，大头菜，萝卜，胡萝卜，水母，海带，牛肉，黑鱼等。喜欢生性饮食的人可以多摄入一些富含钾的食物，比如白菜、桔子、醋、葡萄、柠檬等，这样可以帮助体内的盐份排出。另外，高血压患者还需要在医生指导下吃降压药来治疗。
高血压喝什么汤比较好
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压喝清淡的汤比较好，高血压喝的汤要低盐、低脂、低胆固醇。高血压患者常喝的汤有豆腐海带汤、菜金菇猪肉汤、紫菜降压五味汤、狗脊芹菜鱼片汤、芦笋连和素米汤，要结合自己的口味来适当的选择，菜汤也可以。可以多吃一些维生素含量丰富以及纤维素比较丰富的食物。高血压患者饮食上要非常注意，如果不能够很好的控制血压，可能会引起一些列并发症。还要多吃新鲜的蔬菜水果，适当的锻炼身体，控制自身体重。
高血压怎样预防
龚新宇副主任医师
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预防高血压最为主要的还是改善生活方式，加强体育锻炼，多步行，漫步行走。第二个就是要在饮食方面进行控制，要减少盐的摄入，以及减少油脂性食物，每顿饭要适量，不能过饱。另外要限制酒精的摄入，一次摄入量不能超过1两。第四就是戒烟，再一个就是要保持愉悦的心情，多出去走走，放松心情。
高血压怎样预防糖尿病
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
如果有糖尿病和高血压的家族史，需要闭上嘴，伸开腿，吃低盐低脂的饮食。控制每餐主食量，碳水化合物总量不要超过二两。尽量不吃粥和面条。每次饭后快步走半小时，然后休息20分钟到半小时。这样可以减少血糖的波动，预防糖尿病的发生。做饭时需要低盐低脂饮食，每天盐的摄入量不要超过6克。这样可以尽可能地预防高血压的发生，所以如果有糖尿病和高血压家族史，一定要注意正确的生活方式，减少高血压、高血糖、高血脂的发生。
高血压炖什么汤比较好
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压是一种体循环血管血压升高的疾病，血压不能很好的调节，会导致心脏、肾脏等脏器的功能受损，因此，饮食和用药都很有必要。平时多喝点清淡的汤，也可以多喝点肉汤，但是要注意把油去掉。高血压患者仅靠喝汤是不能完全控制好血压的，最重要的是规律口服降压药物，还应配合良好的生活方式辅助降压。具体用药和治疗需遵医嘱。
哪里看高血压比较好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
只要是正规的医院进行的相关治疗都是可行的，因为病人一旦确定是高血压，基本上是没办法完全治好的，现在来说也没有什么特别好的治疗药方，有一些治疗的方法或者是偏方还是有希望完全治疗好的，只有通过定期治疗，选择一种或多种适合自己的药物，才能在调整饮食和生活的同时，顺利控制血压。
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