性别：女
年龄：28
问题分析：你好!你这情况应该减少在电脑面前的时间,并注意每天睡眠在8小时以上,平时注意补充维生素A含量丰富的食物.药物可选择谷维生素治疗3-7天.
问题分析：治疗失眠的10个妙方： 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下。二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法。三:溜狗。四:晚上7点后不要再吃正餐。五:泡个香精油澡或者海盐澡。六:要让自己按时睡觉。七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法。八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷。九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水。十：培养睡意：数数。。。。
问题分析：你的情况考虑是神经衰弱造成的，建议你吃谷维素和B1来调理，注意要有个好心情，欢迎您继续提问！
问题分析：您不妨试试:仰卧床上，全身自然放松，颈直，提肛，做逆呼吸，即深吸气，把腹腔气体吸出，意随气走，意念直抵头顶，然后舌抵上腭，任气流停留1-3秒。做深吐气，用鼻腔吐气，同时任气流向全身回流，意随气走，并集中到丹田，可以感觉到腹部一点点涨大，并让气体停留几秒。然后反复进行，5次为一组。一般说来，有3组即可。 这种简单但方法很实用，在一些面临压力的特殊环境下，对于集中精力，排除紧张，平稳情绪很有效果我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,。
问题分析：你好，主要考虑心血管或神经系统方面的疾病，建议到相关科室检查
