有哪些具体减肥措施

问题分析：您好，一般情况下减肥需要控制饮食，要合理搭配饮食，加上运动才可以取得良好的效果。青春期由于体内激素分泌，人生长发育，是可能会长胖。
呼啦圈可以减肥，还可以慢跑、快步走路、做体操、跳舞，可以根据自己的喜好选择，每次运动半小时，要每天坚持。饮食方面要注意不要吃油炸食品、少吃油腻的食物。要多吃蔬菜和水果，每天保证足够的喝水。

问题分析：现在的中医减肥安全性还是比较高的，“埋线减肥”操作均使用一次性钢针，国内正规医院也都提倡“一人一针”，用过的钢针也都要经过专业的高压蒸汽灭菌消毒。但一些小型个体美容院只是把钢针放在酒精里浸泡消毒的，这样只能杀灭细菌，对乙肝、丙肝、艾滋病等病毒则“束手无策”。所以爱美者为了安全，那也得去正规医院进行才好。
现在的中医减肥安全性还是比较高的，“埋线减肥”操作均使用一次性钢针，国内正规医院也都提倡“一人一针”，用过的钢针也都要经过专业的高压蒸汽灭菌消毒。但一些小型个体美容院只是把钢针放在酒精里浸泡消毒的，这样只能杀灭细菌，对乙肝、丙肝、艾滋病等病毒则“束手无策”。所以爱美者为了安全，那也得去正规医院进行才好。