在5年前就有失眠，看了好多医院，吃过西药，也吃过中药...

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。建议要及时到专业医院接受治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，多晒晒太阳和朋友交流，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物。

问题分析：您好，抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病，并且对患者的影响是较为严重的类型。因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病，因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非常重要的。建议要及时到专业医院接受治疗。
建议抑郁症患者要让自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，同时也可以联系一下心理医生，接受专业的心理治疗，希望我的解答能对您有所帮助。

问题分析： 盐酸阿米替林片用于治疗各种抑郁症，本品的镇静作用较强，主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
治疗初期可能出现抗胆碱能反应，如多汗、口干、视物模糊、排尿困难、便秘等。中枢神经系统不良反应可出现嗜睡，震颤、眩晕。可发生体位性低血压。偶见癫痫发作、骨髓抑制及中毒性肝损害等。所以本品不会造成发胖。

问题分析：心理分析：失眠产生的原因可能与机体生理原因有关，也可能与心理的焦虑程度有关。它需要一个缓慢的调理过程。
心理指导：建议你可以向医生详细叙述你的症状，然后遵医生服用一些有助于调理睡眠的药物，一般中药调理效果好，但需要时间长，同时你必须要严格规律你的作息时间，每天坚持定时定点上床起床，即使你躺在床上睡不着也要定点上床，同样第二天再瞌睡也要按点起床，睡前注意不要喝刺激性的咖啡或浓茶，可以听听轻音乐等促进睡眠。同时要注意放松心情，睡前别绷得太紧。