预防近视的方法有哪些

问题分析：眼睛过度疲劳是青少年发生近视眼的主要原因。青少年时期，眼球正处于生长发育阶段，眼睛的过度疲劳，会产生睫状肌痉挛而产生假性近视。当这个疲劳延续下去，假性近视也就发展为真性近视，甚至变成病理性近视。
预防近视的方法养成良好的卫生习惯，防止眼睛感染对预防近视眼很有帮助。小孩子是主要的注意对象。五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。预防近视的方法--养成良好的读写习惯和姿势，胸部离桌缘一个拳头，眼睛离书本一尺，握笔写字时手指离笔尖一寸。 写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来