性别：男
年龄：64岁
问题分析：健康指导：您好，红小豆和赤小豆不一样。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。祛湿的话建议用薏米红豆粥。
问题分析：健康指导：一样的！！！是一个东西，能有利湿消肿、清热退黄，润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。 祛湿的食物我们常见的还有薏仁、糯米、冬瓜、黄瓜等等，这些几个可以做三色糯米饭。 祛湿的食物还有：樱桃、木瓜、鹌鹑、黄鳝、荞麦、茄子、紫菜、海带、蚕豆、豌豆、龙眼、苋菜等等。
问题分析：健康指导：在外形上，赤小豆和红豆两种色泽接近易生混淆，赤小豆呈细长形，颗粒比红豆小;红豆呈圆柱状，表面为暗棕红色。在熬煮时，赤小豆比较难煮不烂，一般适合煮汤;而红豆久煮会粘稠，一般适合熬粥;在疗效上，赤小豆除湿的功效较强供药用调理，而红豆主要供食用。
问题分析：健康指导：您好！红豆和赤小豆是两种不同的豆类，红豆个头较大，比较圆，赤小豆个头较小比较接近椭圆，两种在营养成分和作用上都很相近，不过赤小豆的药用价值更高，能够健脾利湿，消肿解毒，常食还能够达到瘦身的功效。所以想要去湿应该要选择赤小豆。
问题分析：健康指导：你好。根据您描述的情况，赤小豆与红小豆是一种豆，具有很高的营养价值，富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，多种无机盐和维生素，具有滋补强壮，健脾养胃，消肿利湿，促进肠胃蠕动，利于消化吸收等多种功效。
问题分析：不一样的，赤小豆是细长的，红小豆是椭圆状的（看起来比较圆润饱满）。如果是做薏仁米赤小豆祛湿的话不要买错了，因为祛湿的话赤小豆的药效比红小豆好太多。
问题分析：健康指导：两者颜色相同，但是形状不同。红豆比较圆，赤小豆是细长的，稍扁。煮完之后，红豆会变软，但是赤小豆即便泡过之后再煮，也煮不烂，吃着比较硬。赤小豆的功效强些，所以中医入药都用赤小豆，而红豆则只供一般食用。赤小豆利水除湿，和血排脓，消肿解毒。治水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿。
问题分析：健康指导：您好，赤小豆是细长的，红小豆是椭圆状的（看起来比较圆润饱满），祛湿的话赤小豆的药效比红小豆好一点，赤小豆中含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用，能健脾利水，解毒消痈，消利湿热。
问题分析：健康指导：您好，先生，我是营养师小刘，这两种豆是一样的，红小豆跟薏米在一起祛湿效果会更好。再加上每天热水冲艾叶泡脚，泡脚之后，足底按摩，按涌泉穴，按到脚底发热为好。另外结合拔罐的话，祛湿效果会更好。
