晚上睡觉易醒多动怎么办？

问题分析：心理分析：你好，睡觉易醒可以是神经衰弱。睡觉多动也可以是缺乏某种微量元素
心理指导：建议：神经衰弱可以吃谷维素，补充维生素B12.也可以到正规医院去查一下缺什么。平时清淡饮食，规律睡眠，避免辛辣，减缓压力，少一点紧张。少喝浓茶咖啡等

问题分析：晚上睡觉做梦，可能与你白天精神比较紧张，晚上一放u松就比较容易做梦，属于神经衰弱，没什么大的问题，放松精神就好。
可以多出去走走，散散心，多运动，坚持一段时间就好了，如果不放心,还是建议你去专业医院进行检查,这样才能根据病因进行快速的治疗,衷心的祝你健康。

问题分析：心理分析：你好，你说自己晚上睡觉易醒，多动，不动就难受，我认为，可以考虑为强迫症。这是一种以强迫症状为主的神经症，其特点是有意识的自我强迫和反强迫并存，二者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦。所以，你醒了想动，不动就难受，其实就是你有意识的过分控制的结果。
心理指导：因此，我建议你，需要到医院作进一步检查诊断，排除器质性原因；其次，如果诊断为强迫症，可以在药物控制自己情绪的时候，需要寻找心理咨询师运用心理学的方法来帮助你消除有意识的强迫与反强迫的心理冲突，从而更有利于你的精神康复。

问题分析：抑郁症主要是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征。自己的心理状态特别重要，建议你调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流。
经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

问题分析：你好，持续的情绪低落，悲观绝望，对任何事都提不起兴趣，敏感易怒，逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是抑郁症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等。