性别:男
年龄:16岁
我想要长高
问题分析:你好,人的身高与遗传,青春期营养及体育锻炼有关,根据上述情况可以多参加跳绳,上下单杠,跳高,打篮球等体育锻炼。多吃排骨汤,大骨头,鸡汤,鱼,蛋类,豆类,奶类,新鲜的蔬菜及水果等加强营养,不要挑食偏食。
问题分析:你目前正处于青春期,身体各方面都在快速发育,长高取决于几个因素,首先是遗传,此外,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境因素等。建议您可以口服钙尔奇D。平时多锻炼身体,增高最有效的锻炼项目是弹跳、游泳、跳绳,饮食上注意营养,可以多吃绿色食物及水果。