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产后便秘很严重，请问医生吃些什么可...

性别：女

年龄：27岁

产后便秘很严重，请问医生吃些什么可以缓解？听说吃核桃，生的核桃可以吃吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
徐家君 医师 皮肤科 极速问诊
黑龙江省铁力市农场医院

问题分析：您好：您的这个情况我建议您选择饮食和生活上的调理纠正便秘的情况比较好的，可以选择按揉肚脐周围配合饮食的调理来改善这种表现。
建议您注意自己的生活饮食尽可能清淡些，注意多补充水分，特别是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，再就是注意积极的按揉腹部，顺时针围绕肚脐周围按揉30分钟左右，平时适当室内散步有利于改善便秘的，

追问：例如：什么蔬菜呢？有利于缓解便秘！

回复：建议您注意自己的生活饮食尽可能清淡些，注意多补充水分

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