脚崴了，有些肿，可能伤到筋了

问题分析：你好，脚踝扭伤主要是踝关节关节囊韧带的撕裂伤。
治疗主要是以休息为主，减少活动。药物以活血止痛对症治疗为主，这两种药物都是这样的作用，只是一个内服，一个外用而已，所以可以同时用。但是附桂骨痛颗粒有胃肠刺激，胃不好者最好不用。

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看一般出现这种表现的原因，有可能是由于最近一段时间出现扭伤造成局部的一些炎症，所以造成肿胀的现象。
给你的建议就是你可以适当地应用这两种药我对于恢复都是有一定的缓解作用的并且尽量的避免过度的疲劳和劳累避免运动慢慢的都会缓解。