性别:女
问题分析:这是可以在医生的指导下根据你的体质来确定为好的,同时要注意平时的护理为好的。
问题分析:可以吃的。 另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉 .多喝喝牛奶,牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100~110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收。况且,药补不如食补。