性别:男
年龄:30
问题分析:建议可以阿胶补血颗粒调理几天,建议多吃些瘦肉和鸡蛋,多吃些补铁的蔬菜
问题分析:你好.饮食中应注意高蛋白.维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果.大枣.荔枝.香蕉等.此外还应多食用黑木耳.香菇.黑豆.芝麻等食品.也有益于补养生血.