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锻炼身体最佳时间是什么时候?女生

性别:女

年龄:21岁

锻炼身体最佳时间是什么时候?女生
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刘风华 外科 极速问诊
三级甲等 河北省邢台人民医院

问题分析:多年来,人们习惯上认为锻炼身体以早晨为最佳,其次是黄昏,因为那时的空气最新鲜。但是由于城市空气污染的缘故,最佳锻炼时间也发生了变化。
实验研究证明,每天上午10点与下午3点左右为两个相对最佳期。一定要珍惜这一段大好时光。因为这时锻炼不但会使您紧张之余得到松弛,您还能呼吸到高质量的新鲜空气。

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通常情况下,宝宝补铁最佳时间是6-8个月。6-8个月是宝宝生长发育迅速,一般需要较多的营养物质,如蛋白质、钙、铁、多种维生素、锌等多种矿物质。若宝宝辅食不合理,饮食单一,易发生缺铁性贫血,可能导致宝宝出现乏力、面黄肌瘦、心慌、食欲减退、精神差等症状。宝宝此期应适量添加肉蛋类,如肝泥、蛋黄、肉松、碎肉末等。缺铁严重时需要及时补充铁剂,如硫酸亚铁口服液、琥珀酸亚铁口服液等。
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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝剃胎头的最佳时间是出生后的100天左右。因为宝宝的头皮比较脆弱,不建议过早剃胎头。在宝宝出生后100天左右,由于胎儿的头皮的皮肤发育良好,可以抵御外界的不良刺激,对头皮的皮肤起到保护和防御的作用。如果过早的剃掉胎毛,会对皮肤造成伤害。所以,最好在产后一个月内给宝宝刮掉胎毛。同时注意给宝宝戴帽子,以防吹风,受寒。
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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
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王凤英主任医师
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做人工流产手术的时间和方式要根据怀孕的时间决定。在怀孕的10周以内建议进行负压吸引术或采用麻醉镇痛技术进行负压吸宫手术。怀孕超过12-13周,建议做钳刮术。通常在怀孕3个月内,都可以做人工流产手术,具体怀孕的时间,决定采用什么方法。做人工流产手术建议前往正规医院进行,防止操作不当等导致宫腔感染或流产不干净,需要再次清宫的情况。
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