各位医生叔叔阿姨你们好，我发现我每次在蹲下去的时候...

一般情况下，蹲下去的时候膝盖疼可能是肌肉韧带损伤、关节损伤、滑膜炎或者关节炎、腘窝囊肿等因素导致的，具体情况分析如下：1、由于肌肉韧带损伤，长期蹲位、爬山、爬楼梯等引起的韧带损伤、炎症物质积聚、乳酸堆积等，导致肌肉韧带轻微撕裂，在蹲下的时候会出现肌肉劳损；2、可能是膝关节内部损伤，如半月板损伤，蹲下或站起时挤压半月板，导致半月板已经受伤或撕裂；3、膝关节关节对合不平、滑膜增生、滑膜破裂等可能是由于滑膜炎或关节炎引起的，进而在蹲下去的时候膝盖疼。4、可能有其他的腘窝囊肿情况，包括炎症的情况、积液比较多、腘窝囊肿比较大，这时蹲下起来的时候膝盖也会疼痛，需要检查清楚，对症治疗。

一般来说，蹲下去起来膝盖疼，可能是膝关节内部组织的损伤引起的。具体内容如下：如果膝关节的滑膜的挤压损伤，导致滑膜炎，可能会造成蹲下去再站起来的时候会导致膝盖疼痛。如果是骨性关节炎，在屈伸的时候就会导致软骨面挤压而产生疼痛，出现蹲下去起来膝盖疼的症状。建议患者平时要多休息，不要干重体力活，以免加重病情，同时也要保持清淡的饮食，少吃有刺激的食物，如辣椒、洋葱等。

如果蹲着站不直，可以去骨科，这种情况是骨科门诊常见的表现，比如腰椎活动受到了影响，这是骨科的常见表现。腰椎间盘突出、腰椎关节错位等都需要进行体检和其他的辅助检查。蹲下来的时候腰伸活动受到限制，还会出现腰部疼痛的情况。如果患者的直腿抬高试验结果为腰椎间盘突出，如果出现腰椎棘突异常，说明是脊柱小关节脱位。

蹲下去膝盖会响可能是正常的现象，也可能是膝关节内软骨发生变性引起的。1.正常的现象：青少年时期，骨骼快速发育，如果骨关节发育和周边的韧带关节囊发育不平衡，会引起关节紧缩，在下蹲的过程中关节软骨受到异常摩擦，从而会发出响声，这是正常的现象。2.膝关节内软骨发生变性：如果患者的膝关节内软骨发生变性，在下蹲活动时，过度的挤压软骨和损伤的半月板，就会导致膝关节发出响声。

通常情况下，蹲下去膝盖疼可能是膝关节软骨损伤、半月板损伤等原因。第一、如髌股关节软骨损伤、股骨髁软骨损伤，都可以引起膝关节在下蹲时发生疼痛的症状，主要是关节活动时损伤的软骨面，发生摩擦引起的。可以在关节内注入玻璃酸钠，减少关节磨损，但如软骨损伤面积较大，且伴有关节变形，则需要考虑手术治疗。第二、半月板损伤，半月板后角损伤、半月板撕裂，可以引起蹲下去膝盖疼，主要是损伤部位受到挤压、撕裂的半月板，进入髁间窝引起关节交锁，需要进行关节镜手术治疗。

蹲下去站起来头晕眼黑，一般是体位性低血压。饮食选择应该包括以下几点：1.荤素合理搭配，保证摄入全面充足的营养物质，增强体质；2.如果伴有贫血症状，应当适当补充富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c等造血原料的食物，如猪肝、瘦肉、牛奶、蛋黄、鱼虾、大豆等。3.可以吃养心益血、健脾补脑的莲子、桂圆、大枣、桑葚等；4.如果出现食少纳差者，应适当吃能够刺激食欲的食物和调味品，如葱、姜、蒜、糖等。

蹲下去站起来头晕眼黑时的患者可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：1.药物治疗：建议蹲下去站起来头晕眼黑的患者及时前往正规医院，在医生指导下进行对症治疗，比如贫血、直立性低血压等问题都可能会导致这种情况，需要及时治疗。2.日常护理：患者还要注意日常护理，蹲下去和站起来的速度都不要太快。

青少年膝盖蹲下去就痛，有可能是由下列原因引起的：第一种就是剧烈的运动会造成膝盖以下的软骨的松软，这是因为膝盖下的软骨受到了严重的伤害，所以在下蹲的时候会出现炎症和痛苦。第二种是膝盖内部的伤害，比如半月板的损伤，在一定的姿势下会引起更大的痛苦。此外，如果是因为发育、基因等原因造成的髌骨的半脱位，也会引起膝关节的酸痛，伴有关节不稳定、软腿、下肢无力等症状如果是儿童生长发育快，则会出现下肢的酸痛。

一般情况下，直立性低血压是蹲下去起来头晕最重要的病因。如果是平时，从蹲姿到起身，会有一定的血压下降，但是如果血压突然下降超过20mmHg，或者舒张压超过10mmHg，那么就会导致脑干、小脑等后循环缺血，引起眩晕，经常会有眼前发黑，站不住脚。长期坐着的人，或者是血压过高的人，容易产生眩晕。建议患者平时缓慢起身，可以有效预防蹲下去起来头晕的情况。

经前会失眠的原因如下：1、前期失眠是由于女性生理激素水平的变化，前期雌激素水平急剧下降会导致失眠。有些人变得烦躁，容易刺激。表现为脾气大，动不动生气，勃然大怒的现象。这是由于女性生殖激素的变化，一般是经前综合征。2、可能是内分泌失调引起的。平时的心理压力、精神紧张会影响身体，出现失眠、多梦等症状。平时就要注意改善睡眠环境，适度放松。最好不要给自己太大的压力。