贫血还长胖脱发经常便秘不吃肚子也是涨涨的这可怎么办...

一般情况下，便秘长胖了，患者可以通过饮食调理的方式进行治疗。具体情况分析如下：便秘的人会发胖，是因为肠道内的毒素无法及时排出，而吃了同样热量的食物，反而会导致身体发胖。建议患者多吃富含粗纤维的食物，多吃粗纤维食物，促进消化道运动，促进肠蠕动。可以多吃糙米、燕麦、薯类等食物，早上起来喝一杯白开水。而且这些食物热量低，容易让人产生饱腹感，可以减轻体重，还可以通过适当的运动来消耗脂肪。

通常情况下，便秘肚子难受的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：使用药物：便秘是指排便频率减少，粪便量少且干结，主要症状为大便次数减少、排便困难、粪便干结、便血、肛门疼痛等，便秘肚子难受的患者可以按照医嘱使用开塞露、乳果糖口服溶液、盐酸伊托必利片等药物进行治疗。日常护理：便秘肚子难受的患者开以用手顺时针按摩腹部，以促进肠道的蠕动，进而促进排便。

便秘肚子疼一般可以进行药物治疗、及时检查等。1.如果是因为便秘导致的肚子疼，可以用来治疗。在治疗中，最常见的是将开塞露插入阴道内，挤压药物，使粪便柔软，刺激肠道蠕动，从而帮助排泄。如果不能及时的清除，可以使用清洗和灌肠疗法来快速的将粪便清除。2.在排泄完粪便后出现腹痛的情况下，要做全面的体检和相关的检查，以确定原因，防止出现腹部器官性疾病或者是急性胃炎。

通常情况下，肚子胀便秘可通过调节饮食、使用药物、按摩等方式来治疗。具体情况分析如下：肚子胀便秘的患者通常可以口服健胃消食片，同时也要多喝水，多吃一些富含粗纤维的新鲜水果和蔬菜。另外，可以通过按摩和运动来促进胃肠蠕动，改善肠胃不适，如果上述方法无效，可以在医生的指导下口服一些肠道益生菌，比如番泻叶、硫磺镁等药物进行治疗。

出现胃肠炎、消化性溃疡、肠易激综合征等都会引起肠胃消化功能障碍。要避免食用土豆、红薯、萝卜、黄豆等生气食物。避免食用高脂肪，辛辣和刺激性食品。日常生活中要避免久坐，多做一些运动，比如慢跑、打太极、练瑜伽、打球等。每天要有规律的排便。可以通过服用吗丁啉来促进胃肠蠕动，益生菌可以调节肠道菌群。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

如果贫血比较严重的病人多吃含铁丰富的食物：卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，一周可吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄等食物含铁量都较高，可经常吃，对于中度以上贫血，口服铁剂治疗也是十分必要的。

经常便秘肚子胀，可以通过按摩、调节饮食、使用药物等方法改善。如果经常出现便秘、腹痛等症状，可以通过顺时针按摩腹部，也可以通过按摩天枢穴、中脘穴来帮助肠胃的运动。同时，要多饮水，让肠胃保持潮湿。苹果、菠菜、芹菜、红薯等富含纤维素的食物可以帮助肠胃蠕动。此外，还可以服用枳术宽中胶囊、麻仁润肠丸等，也可以服用一些调整肠道菌群的益生菌。在日常生活中多做运动，可以帮助消化道的运动。

经常脱发的患者应该通过药物治疗，调整生活习惯等方面入手进行干预。西医认为常见的脱发原因多由脂溢性炎症所致，这是体内的雄性激素分泌异常造成的。临床特征主要表现为头部毛发比较油腻，可以通过外用洗剂如复方酮康唑等洗剂定时进行清洗，保持头皮清洁。同时口服非那雄胺类药物，对分泌异常的雄性激素进行调节。中医认为脱发主要是由于肾虚血热等原因导致的，需要补足亏损的肾精，提高气血循环能力，恢复其对毛发的濡养作用。保证头部毛发获得充足的营养，按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，可以选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗，通过药物来帮助填补亏损的肾精，提高气血循环能力、增强气血对毛发的濡养，达到预防和治疗脱发的目的。除此之外，经常脱发的患者还应该调整生活习惯，少吃油腻和辛辣刺激性的食物，不要熬夜，多吃富含维生素的瓜果蔬菜，配合适量运动，提高身体的新陈代谢水平。

拉完肚子后便秘可以采取以下办法缓解。腹泻后如果又便秘，则是由于肠道菌群失调，可以服用一些调整消化功能的益生菌，比如地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。经常腹泻和大便不规律时，要注意是肠道肿瘤引起的，因为有了肿瘤，肠道微生物会发生失调，引起拉肚子后便秘。应及时到正规的医院做一次肠镜，以确定原因，及时处理，以免耽误病情。在日常生活中要多吃一些清淡的食物，不要吃辛辣和油腻的食物。

便秘的问题，生活饮食不规律的话更容易出现，这就需要自己多吃蔬菜水果，多喝水，通过饮食来改变效果还是不错的。脱发有可能会存在季节性的，这就需要自己进行自我调节。注意饮食的习惯和卫生，每天应进行适当的锻炼，养成良好的生活习惯，尽量少吃辛辣食物。