手术混合痣疮38天.伤口有点发炎.我有点便秘，大便头有点干硬

问题分析：您好，对于便秘轻微的情况注意改善饮 食就可以了，多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗.禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品

问题分析：你好，根据你提供的情况，你这种问题需要注意的是合理的饮食，还需要注意的是不建议你选择小跑步，可以适当的散散步，注意避免伤口发炎，而且要注意适当的休息，还需要注意的是这段时间还是不能吃辛辣刺激的食物，而且不能吃生冷的食物，要养成良好的生活习惯，还需要注意自己的卫生。
你好，根据你提供的情况，你需要注意的是合理的饮食，还需要注意的是保证自己的卫生，避免加重感染，还需要注意的是如果持续的便秘建议使用开塞露，一定要注意自己的饮食，注意每天把自己的内衣用热水烫一下，还需要注意的是及时做相关的检查，切记不能生气，多吃水果与蔬菜，祝你健康快乐每一天！

问题分析：你好。混合痣疮手术38天，这个时候进行体育锻炼是可以的，但是要注意适可而止，不能超出锻炼的范围。只要是体育活动，对于治疗便秘都是有帮助的。
在进行户外的活动，体育锻炼的同时，你可以通过食物的调节来改变便秘。每天要有意识的多吃些蔬菜，芹菜、韭菜都可以，这些个蔬菜可以刺激肠蠕动，减轻便秘的症状。