性别:女
年龄:23岁
问题分析:你这就是惊吓造成的一种现象,那么你可以尽量不再去想那件事,晚上最好不要一个人出门,有人陪伴会好一些。再就是天黑的时候你会条件反射的想起那件事,尽量克服不要去想。晚上睡觉前要放平心态,睡前可以用温水泡脚,这样可以有效的促进血液循环,睡前喝一杯温牛奶,可以有效的促进睡眠。