跌打脚扭伤，20多天了还有些痛

问题分析：问题分析:扭伤后要注意休息，外用活血通络止痛药物，症状大多有所好转。没其他疾病的，大多不用戒口。
意见建议:广州中医药大学第一附属医院骨科 王海彬 教授

问题分析：外伤后会导致局部血管、肌肉损伤，导致淤血阻滞，导致受伤部位肿胀、疼痛、活动受限。
受伤后通常要休息至少两周，损伤的软组织才能修复，2周后才能正常活动。如果期间仍正常活动，会使损伤难以修复，从而出现长时间疼痛或肿胀。如果也做到了好好休息，3周后仍疼痛，建议到正规医院检查，排除骨折及肌腱损伤。竹笋富含蛋白质、钙、维生素等，营养丰富，不影响损伤修复，可以吃。

问题分析：建议最好采用外用药物治疗，可外敷狗皮膏舒筋活血，消肿止痛，活血散淤治疗，保护滑膜，改善营养状态，减 少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈 目地。
口服的有芬必得缓释胶囊，美洛昔康分散片，壮骨关节丸

问题分析：伤筋动骨一百天，是说筋骨损伤后需要三个月的时间才能恢复，现在只有二十多天有一些痛疼是正常的，没有必要担心。但如果痛疼很厉害，需要拍片检查，明确诊断。
筋骨损伤后，可以外涂正骨水，口服骨折挫伤胶囊治疗，可以配合推拿按摩来治疗。如果有骨折，可以配合外贴膏药治疗。在饮食上需要易消化有营养饮食，促进患处的恢复。