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我167的身高，但是125斤的体重，而且我每天没时间锻炼..

性别：女

年龄：15岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我167的身高，但是125斤的体重，而且我每天没时间锻炼身体，吃饭后就上班了，每天坐那，肚子上和大腿有肉肉，在寻医问药网上看到降脂减肥片我可以吃吗？我有口臭，大便一天或两天一次，没有暴饮暴食，零食吃的也不算多
想得到怎样的帮助：

怎样可以减肥啊，降脂减肥药吃哪种比较好？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李志勇 医师 内科 极速问诊
一级丙等 河北省邯郸市临漳县章里集乡北东坊村卫生室

问题分析：减肥是一个长期工程,需天长日　久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..
控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

追问：没时间锻炼啊。看到那个降脂减肥片可以吃吗？？

回复：不建议吃减肥药　祝健康

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