性别:女
年龄:18岁
问题分析:根据你提供的情况,应该是因为你体质差,缺乏体育锻炼,饮食不当,休息不好等情况造成的建议你应该是注意进行体育锻炼,增强体质,根据自己的情况,逐渐增加运动量,多喝水,吃易消化,富含维生素食物,合理营养等,就可以调整好