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如何让母乳增多?

性别:男

年龄:19-29

如何让母乳增多?喝米酒没多奶,喝再多汤也是一样,催奶药也没作用该怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
唐孝敏 医师 内科 极速问诊
一级甲等 四川省资阳市乐至县天池中心卫生院

问题分析:建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟。芝麻炒熟,加入盐少许,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。 确实不行还是要注意添加配方奶粉。

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母乳可在冰箱内保存,冷冻的母乳在冰箱里冷藏五度以下可存放三天,冷冻室零下20摄氏度时可保存两个月。解冻母乳要使用温水缓慢加热至40度,不可以使用微波炉或明火加热解冻。
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如果是因为某一种奶粉的味道异常,可以换用其奶粉进行冲服。尽量选择在宝宝饥饿的时候再进行喂奶粉,这样宝宝会由于饥饿感明显,饥不择食,对于略带味道改变的奶粉也会选择进食了。如果是由于奶嘴的原因,宝宝不愿意喝奶粉,可以更换舒适的种类。
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冷冻的母乳,要先泡在冷水解冻,然后再把母乳容器放进温热的水里浸泡,使奶吸收水里的热量而变得温热,浸泡时,要时不时地晃动容器使母乳受热均匀,温度不宜过高,加热到三十七八度就可以了,否则就破坏了母乳里面的营养成分。加热后的母乳如果喝不完,就不能在冷藏或冷冻保存了。
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通常情况下,母乳期间的女性控制每天的热量摄入,多吃水果和蔬菜,少吃高脂肪、高热量的食物,避免摄入高脂、高糖、高热量的食物,控制饮食时,应注意膳食结构合理,适当的摄入脂肪、维生素、膳食纤维等营养成分,减肥的同时,还应保证身体健康,此外,母乳期间的女性还应注意作息规律,多喝水,加强锻炼,可以做一些有氧运动,比如跳减肥操、慢跑、瑜伽等方式来减肥。
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