澳诺葡萄糖酸钙锌口服溶液，请问这个适用于正常人平时...

问题分析：健康指导：你好，如果在缺乏的情况下是可以补充三个月左右，只要你按说明书使用刚不会过量，就不用有不良反应。正常人建议使用一个月左右就停止，间隔三个月左右再使用一个月。另外还要看你平时吃的食物含钙和锌高不高（牛奶、动物肝脏、牡蛎等食物含量高），如果不常吃这些含量高的食物可连服三个月，间隔三个月。

问题分析：健康指导：您好，是药三分毒，长期服用肯定对身体有影响。 葡萄糖酸钙锌口服溶液，主要是补钙，其中含锌是微量的。钙锌一般不建议同补，同补会互相影响吸收。您还年轻没必要口服钙锌口服液，可以通过饮食来补充钙锌。比如骨头汤，奶制品，豆制品，牡蛎，平常多晒晒太阳。祝您健康。

问题分析：健康指导：您好，一般建议不要一直服用，中间可以暂停一段时间再喝。平时还是多从食物中摄取这些营养物质。瘦肉、鸡蛋中这些的含量都比较高。另外，提醒一下，钙和锌不要同时补，因为身体里运输载体相同，同时补，锌的吸收会受到限制。

问题分析：这个一般对症的用药，不在于长期在于需要就补充不要过度就可以了所以可以吃的不用担心按时用药。

问题分析：你好，这容易引起过量的，最好及时检查微量元素，结合医生补充的，平时最好饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟 。

问题分析：您好，这个问题不大，补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

问题分析：健康指导：此保健品是适合中老年的产品。以补钙加锌为主。此产品用的是碳酸钙，其吸收率可达40%.是比较高的。钙一天推荐摄入量在800毫克。以食补为最佳，例如奶及奶制品。而针对锌而言，其比较丰富的食物为海产品和动物食物。建议以平衡膳食为主，不宜长期服用。