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我平时该如何注意身体

性别：女

年龄：32岁

我平时该如何注意身体中午吃了一碗麻辣烫，晚上一瓶啤酒，麻辣鸭肠，鸭脖，干豆腐丝，都是麻辣的，第二天早上嗓子疼，红肿，于是上药店买的喉舒宁片，有所缓解，可是我又感冒了，早上黄鼻涕，上午和下午流清鼻涕，还有时冷，每次感冒的体温是35度左右，我应该吃点什么药
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
巩方云 副主任医师 内科 极速问诊
其他 淄博万杰肿瘤医院

问题分析：根据你所叙述的可能是上呼吸道感染的症状，应该避免刺激性食物的摄入，如酸辣及酒类的东西。
注意休息，多饮水，可配合抗炎药物及口含金嗓子喉宝等对症治疗。

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