性别:男
年龄:17岁
问题分析:你好,你的情况情感情心理障碍考虑抑郁症,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,你一定要有自信,要有目标,才能做会真正的自己,那么你的问题就会迎刃而解了锻炼可以给人一种轻松和自己作主的感觉,有益于克服抑郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率,才能达到预期效果。