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我属于遗传性肥胖；自生下儿子后就很胖了；吃过几次减...

性别：男

年龄：34岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我属于遗传性肥胖；自生下儿子后就很胖了；吃过几次减肥药效果不太理想；胖使的我很郁闷；也在节食可就是瘦不下来；
曾经治疗情况和效果：

吃过?减肥药瘦不下来‘

想得到怎样的帮助：

请问咋样才能瘦一点呢；有好的办法吗、我也不爱运动；有法子吗、

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
崔蕾 护士 其他 极速问诊
三级甲等 太原市妇幼保健院

问题分析： 你好，减肥最好的方法就是运动，如果不爱运动，那么就要控制饮食了，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。
少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。干荷叶、干冬瓜皮按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉.

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