性别:男
年龄:50岁
问题分析:你好;这个不排除存在阴虚的可能。所以 应考虑去做个辨证检查看看。建议口服附子理中丸和金贵肾气丸!注意休息,平时多吃一些补肾的食物,如:羊肉,韭菜等!
问题分析:多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。